10 Effektive Punkte zur Selbstverteidigung von Renshi Erwin Pfeiffer
Doppel DVD KrafttrainingVerschiedene Übungen für alle großen Muskelgruppen, speziell für die Anforderungen von Kampfsportlern entwickelt.
DVD Schnelligkeitstraining80 Übungen aus den Bereichen Atemi, Wurf und allgemeiner Schnelligkeit.
In dieser DVD-Serie werden über 100 Gegentechniken und Weiterführungsmöglichkeiten vorgestellt, um sich vor verschiedenen Angriffen mit Atemi-, Hebel-, Wurf- oder Würgetechniken sinnvoll und effektiv zur Wehr zu setzen.
Basispositionen, Selbstverteidigungskombinationen und Drills werden aus vielen Perspektiven gezeigt.
von und mit Andreas Güttner